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ですが、明らかに違う事が一つ。代謝が上がっているのがわかります!すぐに汗をかきやすくなったですが私には合っているのか!太りませんだから定番です(笑)L-カルニチン250mg!ギンコビローバ120mg !CoQ10(100mg )!アルファリポ酸 100mg L‐リジン500m!を同時に注文!毎日1錠ずつ飲んでいます。スポーツ選手はその倍は摂取するみたいですがそこまで動く必要もないと言う事でしょう。

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カルニチンは運動を併用しないと効果が薄い?と何かで読んだので!出勤前に飲んで!遠回りして歩いたり!飲んでからストレッチや筋トレをしています。相乗効果なのかもしれないと!良い様にとらえてます。あれ?最後に飲んだのいつだっけ・・・?と思うくらい、飲まなくなっています。Lカルニチンアルファリポ酸コエンザイムQ10をセットで購入しました。1日の摂取量は400位までで良いみたいです。ですが何種類も飲んでいるので!どれが聞いているのか不明です。朝起きてすぐのだるさもなく、すっくり目覚める事ができます。ちなみに病院では4週間で5000円位しました。朝起きて翌日の疲れが取れない時の為に栄養ドリンクを箱買いしてストックしているのですが!ここ最近まったく飲んでいないことに気が付きました。L‐リジン500mは毎月口と目にできるヘルペスの予防に!ギンコビローバは下半身の冷え性予防に!他はすべてダイエット目的ですが!3週間経ちましたがダイエット効果はまだ見えません。効果の方は未だによく分かりません。体重も体脂肪も減る傾向無しです。今回4ヶ月分あるのでしばらくは安心です。。以前は1日2粒とか飲んでいましたが調べて見たらスポーツする人でもない限り2粒も飲む必要はないようです。かかりつけの皮膚科医のオススメで、皮膚にもダイエットにもこの3つはセットで朝から摂るといいとのこと。ここ最近!疲れにくくなりました。増えてもいませんが。